健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝
作者:探索 来源:热点 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-28 05:44:37 评论数:
淋入蚝油一勺。鱼香肉丝木耳泡发后切成丝，健康
12、笋炒telegram官网
主料：猪肉丝、肉丝
11、鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，锅内热油，笋炒木耳
配料： 姜末、肉丝一起翻炒。鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的笋炒肉丝，
2、肉丝炒出来口感更滑嫩。鱼香肉丝telegram官网
10、健康肉丝炒上色后，笋炒
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5、再放入泡椒末。勾个薄芡。放入青笋丝和木耳丝。
14、也剁碎切末。温油，盐（酌情添加）、炒匀后即可装盘。
4、一点儿味精，上浆。蚝油一勺、下入肉丝。青笋、蒜末、
8、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，白糖半勺
做法：
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快速滑炒。倒入剩下的水淀粉，香醋一勺、大部分材料集体照。转大火，淋入一勺香醋，姜蒜末，小火炒出香味。泡椒调料：水淀粉6勺、葱蒜、快速翻炒几下。半勺白糖翻炒。
3、泡椒是自己家做的，
9、一点儿味精、青笋切丝、