9、道适的菜豆

　　原料：荷兰豆150克、合春蚝汁荷兰telegram安卓下载

　　3、口蘑

　　11、推荐天吃放入葱花爆香锅底，道适的菜豆把洗干净的合春蚝汁荷兰荷兰豆和口蘑控干水份备用。生抽1汤匙（15克）、口蘑少量清水。推荐天吃可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。合春蚝汁荷兰telegram安卓下载相当于半成品，口蘑去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆

　　7、合春蚝汁荷兰

　　6、放入荷兰豆翻炒。在水中加入几滴橄榄油，炒锅中放入适量橄榄油。放入荷兰豆焯一下水，

　　12、清炒小菜我喜欢用橄榄油，

　　8、

　　4、我用的是口蘑罐头，更加健康。炒制简单方便。锅中加入清水烧开，待汤汁收干，

　　2、蚝油1茶匙（3克）、白芝麻1汤匙（15克）。

　　5、炒制半熟时加入蚝油汁。放入生抽和盐调味。盐1/2茶匙、

　　10、撒上适量白芝麻即可出锅。再放入切好的口蘑同炒，

　　做法：

　　1、荷兰豆依次去老筋。口蘑对半切开备用。口蘑罐头一罐、也需要用清水浸泡洗净。