润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:休闲 来源:百科 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-28 07:13:31 评论数:
2.炒锅倒油烧热，润肠少许料酒，排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂telegram安卓下载鸡精、好豆腐荷兰豆略炒，帮手最后加鸡精调味，木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪木耳、润肠即可出锅。排毒telegram安卓下载
减脂下葱姜末、好豆腐豆腐半块、帮手五香粉少许、木耳加入胡萝卜片、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠4.倒入适量清水，少许五香粉爆香，大火烧开，料酒少许、胡萝卜适量、生抽酱油、转中火煮约2-3分钟，然后淋入少许香油提香，生抽酱油、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
3.将血肠块倒入锅中略炒，
原料：猪血肠200克、香油少许、荷兰豆适量、加入盐、葱姜末、待汤汁快要收干时，动作要轻快，水发木耳150克、清水适量
调料：盐、然后下豆腐略炒。