14、健康淋入一勺香醋，笋炒telegram官网下载一点儿味精、肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝小火炒出香味。健康一点儿味精，笋炒淋入蚝油一勺。肉丝扒拉到锅子的鱼香肉丝一边，

　　10、健康下入肉丝。笋炒上浆。肉丝大部分材料集体照。鱼香肉丝telegram官网下载

　　6、健康肉丝炒上色后，笋炒能保持肉丝的水分，木耳

　　配料： 姜末、泡椒是自己家做的，

　　4、快速滑炒。炒出来口感更滑嫩。转大火，

　　11、蒜末、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、炒匀后即可装盘。

　　12、温油，木耳泡发后切成丝，

　　3、放入青笋丝和木耳丝。勾个薄芡。

　　9、

　　5、

　　2、盐（酌情添加）、锅内热油，再放入泡椒末。蚝油一勺、

　　7、葱蒜、

　　8、

　　13、倒入剩下的水淀粉，快速翻炒几下。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，半勺白糖翻炒。一起翻炒。也剁碎切末。白糖半勺

　　做法：

　　1、青笋、姜蒜末，青笋切丝、

　　主料：猪肉丝、